İnceFil Nedir?

Suçluluk duymadan, sağlıklı bir yaşam tarzı sürerek hayattan keyif almak gerçekten mümkün mü? Çoğumuz deneyimlerimize göre bu kavramların birbiriyle çeliştiğine inanıyoruz. Hayatı çekilmez hale getirmeden sağlıklı ve fit yaşamayı başarabilmek için neler yapabileceğimiz konusunda tavsiye bol. Peki ya uygulama? İnceFil’in amacı, olabilecek en basit biçimde keyifli ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sırlarını bilimsel gerçekler ve insan doğasından uzaklaşmadan keşfetmek. “Sihirli reçete”nin peşinde ilginç bir yolculuğa hazırsanız sizi buraya alalım. Şimdi lütfen bu konuyla ilgili tüm bildiklerinizi unutun!

Son Yazılar

Vücudun Kilo Alma ve Verme Mekanizması

“Nedir Bu Kalori?” başlıklı yazımızda kaloriden bahsettik. Aslında vücudun enerji alışverişini takip etmek için kullanılan, insan icadı bir birim olduğunu dile getirdik. Dolayısıyla aşağıdaki anlatımı daha iyi anlayabilmek için öncelikle bu yazıyı okumanızı taviye ederiz. Kalori birimi bize ne kadar yemek yiyip ne kadar hareket etmemiz gerektiği konusunda genel bir fikir verir. Aşağıdaki detaylar ise … Okumaya devam edin Vücudun Kilo Alma ve Verme Mekanizması

Nedir Bu Kalori?

Açılış yazımızda vücudumuzun ne kadar muhteşem bir makina olduğundan fakat ne yazık ki doğduğumuzda bize bu makinanın kullanımını anlatan bir kullanma kılavuzu verilmediğinden bahsetmiştik. Vücudumuzun kilo alma ve verme mekanizması en basit haliyle aşağıda anlatılıyor. Bir sonraki yazımızdaysa aynı anlatımı biraz daha detaylı, beslenme ve enerji harcama düzenimizi kurma konusunda daha faydalı olan bir biçimiyle … Okumaya devam edin Nedir Bu Kalori?

Yıllar Boyu Kilo Verme Trendleri

Kilo vermek, özellikle endüstriyel devrimden sonra giderek hareketsizleşen ve tükettiği besinlerin özellikleri değişen insanoğlu için uzun yıllardır süregelen bir ihtiyaç. Peki bu ihtiyacı karşılamak için kullanılan “diyetler” ve diğer çözümler çağlar boyunca nasıl değişiklik göstermiş? Aşağıda bazılarını bulabilirsiniz: 1500’lü yıllarda bir yazar olan Luigi Cornaro 40 yaşında bozulan sağlığına müdahale etme ihtiyacı duyarak günde sadece … Okumaya devam edin Yıllar Boyu Kilo Verme Trendleri

Sağlıklı Yaşa, Formda Kal

Sihirli ilaçlar, farklı diyetler, teknolojiler, yeni “tarz” egzersizler, estetik ameliyatlar… Zayıflamak için her şeyi, her yeniliği denemek istiyoruz. Tekdüzelikten hiç haz etmiyoruz. Bu nedenle günümüzde baş döndürücü bir hızla değişen, sınır tanımayan seçenekler sunan ve bizlere neye inanacağımızı şaşırtan devasa bir zayıflama sektörü oluşmuş durumda. Oysa ki çoğumuzun farkında bile olmadığı en etkili sağlıklı zayıflama … Okumaya devam edin Sağlıklı Yaşa, Formda Kal

More Posts